психология личности

  1. Скачать Эмоциональная подготовка к школе. Что делать, если… боишься? [Елена Ульева]

    Как мы готовим ребёнка к школе? Учим с ним буквы, цифры, решаем задачи. Но для того, чтобы малыш успешно адаптировался к школе, необходима эмоциональная подготовка. Серия книг «Эмоциональная подготовка к школе» включает проработку базовых эмоций: злости, страха, грусти и зависти. Как победить...
  2. Скачать Эмоциональная подготовка к школе. Что делать, если… грустишь? (Елена Ульева)

    Как мы готовим ребёнка к школе? Учим с ним буквы, цифры, решаем задачи. Но для того, чтобы малыш успешно адаптировался к школе, необходима эмоциональная подготовка. Серия книг «Эмоциональная подготовка к школе» включает проработку базовых эмоций: злости, страха, грусти и зависти. Как одолеть...
  3. Скачать Эмоциональная подготовка к школе. Что делать, если… завидуешь? (Елена Ульева)

    Как мы готовим ребёнка к школе? Учим с ним буквы, цифры, решаем задачи. Но для того, чтобы малыш успешно адаптировался к школе, необходима эмоциональная подготовка. Серия книг «Эмоциональная подготовка к школе» включает проработку базовых эмоций: злости, страха, грусти и зависти. Как справиться...
  4. Скачать Эмоциональная подготовка к школе. Что делать, если… злишься? (Елена Ульева)

    Как мы готовим ребёнка к школе? Учим с ним буквы, цифры, решаем задачи. Но для того, чтобы малыш успешно адаптировался к школе, необходима эмоциональная подготовка. Серия книг «Эмоциональная подготовка к школе» включает проработку базовых эмоций: злости, страха, грусти и зависти. Как...
  5. Скачать Инцелы. Как девственники становятся террористами. Аудиокнига (Стефан Краковски)

    В современном мире, зацикленном на успехе, многие одинокие люди чувствуют себя неудачниками. «Не целовался, не прикасался, не обнимался, за руку не держался, друзей нет, девственник» – так описывают себя завсегдатаи форумов инцелов, сообществ мужчин, отчаявшихся найти пару. Тысячи инцелов горько...
  6. Скачать На грани личности. Дневник практического психолога [Анна Ефимкина]

    «На грани личности» – книга-зеркало психотерапевта, в которой представлен его 21 тип клиента. Терапевт – тот же клиент, поэтому в каждом типе он видит частичку себя, как и все другие люди. С каждым новым типом читателю будет открываться новая грань его собственного бытия. Анна Ефимкина...
  7. Скачать Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий. Аудиокнига (Ярослава Рындина)

    Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново. Эта книга – не только о наших мамах, но и о нас самих –...
  8. Скачать Полный курс не-существования в очень плотном графике (Николай Щербатюк)

    Представьте, что вас аккуратно, день за днём, растворяют в очень плотном графике. Эта книга не очередное саморазвитие и не духовная сказка про просветление. Это жёсткая, циничная и парадоксальная инструкция по полному исчезновению себя. За десять дней вы пройдёте интенсивный курс, где каждое я...
  9. Robot

    Скачать Как выработать полезные привычки за 21 день [Бинета Старк]

    Устали начинать с понедельника и снова бросать? Как выработать полезные привычки за 21 день это практическое руководство, в котором собрана сжатая и понятная информация без лишней воды. Внутри рабочая методика формирования привычек, основанная на простых и эффективных шагах. Вы узнаете как...
  10. Robot

    Скачать Сомневайся. Искусство критического мышления [Ларс Герберт]

    Хотите перестать верить фейкам и манипуляциям? Сомневайся практическое руководство по критическому мышлению. Вы научитесь замечать когнитивные ловушки, проверять информацию, принимать взвешенные решения и защищаться от обмана. Живые примеры, никакой скучной теории. Эта книга сделает ваш ум...
  11. Скачать Не реагируй: Как игнорировать провокации и сохранять контроль над собой (Александр Костин)

    Вы отвечаете и сразу теряете контроль. Любая провокация, критика или давление втягивают вас в чужую динамику. Внимание уходит, энергия расходуется, а результат остаётся прежним: вы реагируете не потому, что это нужно, а потому что не можете не реагировать. Эта книга разбирает механизм реакции...
  12. Robot

    Скачать Профайлинг: Наука видеть человека [Сергей Велков]

    Большинство людей уверены, что умеют читать других по жестам, эмоциям, словам. На практике это приводит к ошибкам, иллюзиям и неверным решениям. Эта книга предлагает другой подход. Профайлинг здесь не набор признаков и не угадывание, а системный анализ поведения через время, контекст и структуру...
  13. Robot

    Скачать Рабочая тетрадь по тревожной привязанности (ACT + CFT + IFS) . Не бросай меня внутри: 30 дней работы с тревожной привязанностью (Мария Попова)

    Рабочая тетрадь это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и IFS (модели внутренних частей). Тетрадь помогает понять, почему в отношениях возникает...
  14. Robot

    Скачать Почему тревожные кажутся скучными. Как снова зажечь свою харизму [Ларс Герберт]

    Вы умны, талантливы, у вас есть что сказать. Но тревога делает вас невидимым. Зажатое тело, тихий голос, избегание людей и окружающие считают вас скучным, хотя внутри кипит жизнь. Эта книга покажет, как тревожность крадёт вашу харизму и как вернуть её. Без притворства и масок. Через работу с...
  15. Robot

    Скачать Точность момента. Как принимать решения вовремя и не терять возможности [Александр Костин]

    Вы работаете, думаете, принимаете решения но результат нестабилен. Иногда вы действуете слишком рано и встречаете сопротивление, иногда ждёте и упускаете возможность. Возникает ощущение, что усилий много, а точности нет. Проблема не в стратегии и не в интеллекте. Проблема в моменте. Эта книга...
  16. Robot

    Скачать Мне всё можно. 52 способа перестать быть удобной для всех и начать жить для себя (Елена Журавлева)

    Внутри этой книги вас ждут 52 вдохновляющие недели, каждая из которых посвящена конкретным темам: от принятия себя и обретения внутренней опоры до построения гармоничных отношений и финансового благополучия. Вы научитесь менять фокус внимания, переходить от поиска проблем к ви́дению...
  17. Скачать [МИГИП] Археология контакта: истоки прерываний и древние слои психики. Тариф Аквариум (Михаил Дубинский)

    От теории к практике: интеграция психоаналитического подхода в гештальт-работу через анализ терапевтических и повседневных ситуаций, в которых чувства трудно объяснить рационально Цикл вебинаров для гештальт-терапевтов о психоаналитической теории развития Психоаналитическая теория развития...
  18. Скачать Ментальное здоровье и позитивная психология. Зачем нам сила изнутри? (Анна Соколова)

    Мы живем в эпоху, которую можно охарактеризовать тремя фундаментальными вызовами, формирующими наш повседневный ландшафт. Первый вызов — это беспрецедентный темп жизни. Второй вызов — это информационная нагрузка, превратившаяся в настоящий потоп. Третий, пожалуй, самый глубинный вызов — это...
  19. Скачать Сны и сновидения: мифы от Фрейда до TikTok – вся правда. Аудиокнига (Андрей Попов)

    Вы устали от бесполезных сонников и мифов из TikTok? Хотите наконец понять, что на самом деле значат ваши сны? Эта книга — ваш проводник в мир сновидений без воды и мистического тумана. Вы узнаете, почему Фрейд ошибался, как работают осознанные сны и какие древние техники реально действуют...
  20. Robot

    Скачать Социофобия. Дневник самопомощи [Дарья Шварц]

    Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользоваться: достаточно выделять 10–15 минут в день...
Сверху